Мазмун: 2. Жүйүттөрү 4. Жүрөктөрү жана эң мыкты практикалар 6. Суурундар тууралуу жалпы митлер 7. Сууну канча жолу алмаштыруу керек? 7.2. Жакшы кыймыла